Opera
Mitocondri: fonti di energia, salute e longevità
Proteggere i propri mitocondri: la chiave per combattere l'invecchiamento accelerato e prevenire l'insorgenza della maggior parte delle malattie.
I mitocondri, minuscole centrali energetiche presenti in ogni cellula, sono indispensabili alla nostra vitalità, alla nostra resistenza allo stress e alla nostra capacità di invecchiare bene. Quando funzionano male, si instaura la stanchezza, compaiono gli squilibri e può sopraggiungere la malattia.
Il professor Vincenzo Castronovo racconta la straordinaria storia di questi mitocondri: come e perché sono passati da semplici batteri a veri e propri motori cellulari, protagonisti principali della nostra salute e del buon funzionamento del nostro organismo.
Alla luce delle conoscenze scientifiche più recenti, dimostra che l'alterazione del funzionamento del parco mitocondriale è direttamente legata alla stanchezza cronica e alle malattie della civiltà moderna: diabete, obesità, depressione, malattie cardiovascolari o neurodegenerative.
Nel corso dei capitoli scoprirete soluzioni concrete e facili da attuare quotidianamente per proteggere i vostri mitocondri: il pasto mitocondriale perfetto, l'ormesi o ancora il digiuno, evitando così le tossine o alcuni farmaci di cui sono un bersaglio privilegiato.
Indicazioni concrete per preservare, ritrovare o mantenere la propria salute ogni giorno.
